スーパーフルーツ アサイーは女性におすすめ

アサイーはブラジル原産の植物で、1粒の中に5%ほどしかない可食部に多くの栄養素を蓄えおり、スーパーフルーツ、奇跡のフルーツなどと呼ばれています。
アサイーに含まれるアントシアニンには、強力な抗酸化作用、老化の原因である活性酸素を抑制する働きもありますし、眼精疲労にも効果があります。
また、カルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンE、良質アミノ酸、食物繊維なども含まれています。
私が飲んでいるアサイーは、ブラジル農務省が規格化した最高濃度(グロッソ)のアサイーを使用したドリンクです。
独特の味がするので、初めて飲む人は、ザクロ果汁や柑橘果汁などがミックスされたものの方が、飲みやすいかもしれません。
学生時代より貧血気味だった私ですが、アサイードリンクのおかげで貧血の状態が改善され、ずいぶん助けられています。
又、抗酸化作用のおかげか、心も身体も疲れている時、食欲がない時などにアサイードリンクを飲むと、飲む前とダルさが全然違うのです。
貧血改善に良いと思って飲み始めたアサイーですが、飲み始めて暫くすると、吹き出物ができにくくなったのも、嬉しい効果でした。
便秘にも効きますし、アサイードリンクは、最高の飲み物です。
パウダー状や冷凍のものもありますので、スムージーに入れたり、ヨーグルトにかけたり、
シャーベットやアイスにしたりと、デザート感覚でもいただけます。
最近は、近所のカフェなどでも、アサイーにお好みのフルーツ、シリアル、牛乳(豆乳)などを加えて作る
アサイーボウルがメニューに出るようになりました。
低カロリーで栄養たっぷりなので、ダイエットをしてる方には特にお薦めです。